słaby trening

nie wazne kiedy trening skoro dziewczyna brzuszki robi banany nie dawaj na redukcji. Chleb z poledwica za slaby jest, pytales o rozklad, to co podales nawet nie zbliza sie do tego co napisalam Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-03-31 18:42:06

http://www.sfd.pl/sukaj-nitrobolon 3 dni raczej chwyt reklamowy ale efekty widać lepsza pompa a co za tym idzie lepiej trening wychodzi same nitro to raczej słaby pomysł

Więc tak robie trening na 100 m taki 20x100 m , a do klubu sie nie zapisze bo za słaby jestem (a słabych nie przyjmują) , więc porady trenera nie mam

trening bardzo slaby. skad wiesz ze 2 serie to dla ciebie za malo? probowales kiedys?

tak na peirwszym treningu i cwicze 2 lata pierwszym trening robilem maksy po 1 seri i bylo za malo nie czulem bolu ale dlaczego slaby za duzo seri czy jak? rozwin to jakos

z dużo na twój organizm a nie za dużo w diete na mase :) Wylicz sobie zapotrzebowanie a potem wylicz sobie co te jedzenie Ci daje i zobaczysz :) a jesli tylko w brzuch idzie to z treningiem moze byc cos nie tak :) miesnie w ogole odczuja ten twoj trening ?? moze za slaby jest :)

przyrost masy zapewni ci odpowiednia dieta i trening ten gainer jest bardzo slaby jakosciowo,bialko jest pszeniczne z tego co pamietam

Talent to nic innego jak pic na wode.Talen to 20% trening,ciezka praca 80.Wazne jest tez zeby miec charakter do pilki.Wiem bo moj kolega gdy byl mlody byl strasznie slaby lecz widac bylo ze ma charakter bardzo ciezko pracowal i w wieku chyba 19 zadebiutowal z OE.

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13 miesięcy temu. 11. POZIOM BF%: 15 proc 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: psychiczny słaby.fizyczny dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robię testów. Ćwiczę [...]

Zadaj sobie pytanie czy może jesteś za słaby na to i czy nie lepiej walnąć się z piwem przed telewizorem, zapuścić brzuch i wąs i tak spędzić resztę życia. I jeśli odpowiesz sobie, że takie życie Cię nie interesuje - zap*****laj na trening.

Mam 176 cm wzrostu, ważę 69 kg czyli kosci i skora Nie robisz nog i masz wiele bledow w swoim treningu wiec nie wiem co robisz w dziale dla zaawansowanych. do tego brak diety. Podaj wkoncu ankiete.. Na barki za duzo na klate tez. trening slaby

Ogólnie jestem słaby w podciąganiu. Na początku mojej przygody z ciężarami podciągałem się tylko 8 razy, teraz przed tą półmiesięczną przerwą już 3 serie : 8,8,5 (jako 6 ćwiczenie) ale ostatnio mi się na tym zatrzymało i ciężko zrobić więcej. Być może to z przetrenowania bo przez pół miesiąca robiłem Twój plan ale widocznie za dużo serii. Zobaczę [...]

Winstrol solo to słaby pomysł, bardziej przyjęło się że wino pod późniejsze etapy redukcji. Trening na rzeźbę? O dietę pytaj wróżki, nad tym pracuje się indywidualnie i dobiera odpowiednią podaż b/w/t pod cel. Doping nie dla ciebie, brakuje podstaw.

Trening imo słaby. Zrób tydzień przerwy i wejdź na split 4 day albo jakiś push/pull ciężki. Dokładaj makrosów i wróć za jakiś czas

[...] wcześniej było naprawde spoko. Stagnacja dotknęła w moim przypadku jedynie małych partii a w sumie bic/tric. Trica jeszcze napompuje a bic po tym treningu pleców nie dość że słaby to nic nie wchodzi. Dlatego chce połączyć małe partie razem, plecy mam ładne, klatka średnia ale dopiero od niedawna zacząłem ją ogarniać i z terningu na trening widze [...]

brałes wczesniej kreatyne? masz diete? gainer 737 to słaby gainer Hmb zbedne Dokup do XP mono i dawkuj tak DT: Rano mono 5gr przed lub po treningu Xp 20gr DNT: Rano mono 5gr Xp w porze treningu 20gr Mozesz dokupic Białko i Gainer do uzupełnienia diety Dieta ,Trening i regeneracja sa NAJWAZNIESZE Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-02-13 [...]

1-10 omo 2250mg e5d oooooostro , odblok za słaby napisałeś...ponad 2g omki e5d....uuuu bedzie bolała dupa oczywiscie mialo byc 250mg;p taki maly blad;p 1.WIEK:19 2.WAGA:84 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:nie znam KLATA: UDO:68 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 6.DIETA BIALKO:2-2,5 WEGLOWDANY:ok 5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. [...]

[...] siłą maksymalną a siłą dynamiczną. Bynajmniej ja przez "szybkość" rozumiem wyprowadzenie jak najszybszego ciosu przy poprawnej technice. To czy cios mocny czy słaby, lub czy możesz tak machać przez godzinę czy raptem minutę - to już co innego (choć jak najbardziej ważnego, zwłaszcza wytrzymałość, bo co ci z niewidzialnych lewych [...]

nie prawda miesnie przestaja rosnac gdy bodziec staje sie za slaby (brak progresji), gdzy przyzwyczajaja sie do wykonywanych cwiczen, gdy dieta jest za uboga, gdy trening jest do dvpy

[...] brzuch 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia napewno jak się je fastfood a do chudniecia to się okaze 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: słaby leszcz